Compléments Alimentaires

Que sont exactement les compléments alimentaires ?

Les vitamines, minéraux, herbes et extraits de plantes médicinales, acides aminés et enzymes sont des exemples d’ingrédients constituant les compléments alimentaires. Les compléments alimentaires sont vendus sous différentes formes : comprimés, capsules, gélules, poudres, gommes et liquides (flacon, ampoules, sirop, tisane, spray …).

On peut par exemple trouver des compléments alimentaires à base de : Calcium, Spiruline, Zinc, Vitamine C, Vitamine B, Magnésium, Collagène, Acérola, Maca, Ferments lactiques, Levure de bière, Mélatonine, Oméga 3, Biotine, Acide folique, Gelée royale, Huile de foie de morue, Etc…

Quels sont les avantages de l’utilisation de compléments alimentaires ?

Certains compléments d’origine naturelle sont utilisés en phytothérapie. Ils peuvent vous aider à obtenir la quantité idéale de nutriments essentiels, de micronutriments et d’oligo-éléments dont votre corps a besoin pour fonctionner normalement, tandis que d’autres peuvent avoir un effet bénéfique sur votre système immunitaire.

Toutefois, prendre des compléments alimentaires ne doit pas substituer la prise de repas complets, lesquels sont nécessaires à une alimentation saine. C’est d’abord une bonne nutrition qui vous permettra d’avoir une bonne digestion et ainsi d’éviter tout type de carence. Si vous souhaitez améliorer votre métabolisme, votre tonus et votre immunité, veillez donc à avoir une bonne hygiène de vie et à consommer également des aliments variés. Cela favorisera également votre transit et vous permettra de lutter contre la fatigue, contre le stress et les douleurs articulaires.

Y a-t-il un danger à utiliser des compléments ?

L’absorption de toute substance contenant des principes actifs doit se faire avec précaution. Les activités suivantes, par exemple, peuvent entraîner des effets indésirables :

• Utiliser des suppléments combinés avec des médicaments (sur ordonnance ou en vente libre)
• Substituer une supplémentation à des médicaments sur ordonnance
• Mélanger des vitamines
• Prendre des doses excessives de certains compléments, comme la vitamine A, la vitamine D ou le fer
• Certains compléments peuvent avoir des effets secondaires défavorables avant, pendant et après une opération chirurgicale
• Avant d’entamer une cure, regarder la composition du produit afin d’anticiper toute risque d’allergies.
• Par conséquent, veillez à informer votre professionnel de santé, y compris votre pharmacien, de votre prise de compléments alimentaires. Ceci est valable particulièrement pour les femmes enceintes ou en cours d’allaitement.

Avant de décider d’utiliser un supplément nutritionnel, votre médecin peut vous aider à trouver un consensus entre une alimentation variée et équilibrée et les nutriments recommandés. Cela permettra de compléter un régime alimentaire normal et sain qui contribue au maintien de vos défenses naturelles et d’éviter le surdosage.

Où puis-je en savoir plus sur le complément alimentaire que j’utilise ?

L’étiquetage des compléments alimentaires doit mentionner le nom et l’adresse du fabricant ou du distributeur.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le produit que vous utilisez, renseignez-vous auprès du fabricant ou du distributeur.
Renseignez-vous sur la sécurité sanitaire et l’efficacité des ingrédients du produit.

Immunité et maladies hivernales

La période de l’automne-hiver est par exemple particulièrement propice à la propagation de virus et bactéries qui fragilisent les voies respiratoires. C’est pourquoi nous vous proposons de nombreuses références qui contribuent au maintien de vos défenses immunitaires et aident à lutter contre la fatigue passagère. Vous pouvez retrouver sur notre site des formules adaptées aux adultes, aux enfants et adolescents, ainsi qu’aux personnes âgées. Élaborés à partir d’actifs minutieusement sélectionnés, ces produits se prennent essentiellement par voie interne. Si cela ne suffit pas à vous éviter les affections typiquement hivernales, sachez que vous pouvez vous tourner vers des solutions contre le rhume ainsi que le mal de gorge.

Stress, problèmes de sommeil, digestion et circulation

Tout individu peut, à un moment de sa vie, être confronté à des petits désagréments qui influent sur sa santé. Le stress et les problèmes de sommeil sont particulièrement répandus et font partie d’un cercle vicieux dont il est parfois difficile de sortir. MaPara Tunisie vous propose différents compléments alimentaires anti stress pour vous aider à retrouver votre sérénité et un sommeil de qualité. Vous pourrez également retrouver des produits destinés aux troubles digestifs, en particulier la constipation, les ballonnements et les brûlures d’estomac. Enfin, pour les personnes souffrant de problèmes de circulation, nous proposons une gamme complète pour les jambes lourdes et les hémorroïdes, qui sont des problématiques fréquentes.