HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE

Diffusez l’huile essentielle de Pamplemousse aux vertus vivifiantes pour apporter optimisme et bonne humeur. Stimulante, l’huile essentielle de Pamplemousse favorise la confiance en soi et recentre les idées. En cuisine, l’huile essentielle de Pamplemousse apporte une saveur fine et fruitée très appréciée.

Santé

PROPRIÉTÉS

En santé, l’huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
Antiseptique aérienne.
Apéritive et stimulant digestif.
Drainante du foie et des reins, détoxifiante, elle aide à effacer les excès alimentaires.
Diurétique, elle élimine les problèmes de rétention d’eau et favorise l’amincissement.
Rafraîchissant, son arôme fruité parfume agréablement l’atmosphère.
Délassante, elle soulage les douleurs musculaires.

UTILISATIONS

L’huile essentielle de pamplemousse est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Fatigue et raideur musculaire
Rétention d’eau, obésité
Diffusion atmosphérique
Désinfection des locaux
SYNERGIES

Aide à favoriser l’élimination de l’eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil…
Assainissement de l’air : huiles essentielles de Citron, Iary, Fragonia…
Aide à favoriser l’appétit : huiles essentielles de Fenouil, Menthe poivrée…

EN PRATIQUE

Purification de l’air : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles.

Beauté

PROPRIÉTÉS

En beauté, l’huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
Freine la chute des cheveux.
Drainante, elle favorise l’élimination de l’eau.
Lipolytique, elle augmente la capacité des cellules adipeuses à déstocker la graisse qu’elles contiennent.
Astringente

UTILISATIONS

Cellulite
Peaux mixtes et grasses
Acné
Peaux congestionnées et grasses
Perte de cheveux

SYNERGIES

Minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil, Pamplemousse…
Pour fortifier les cheveux : huiles essentielles de Bois de rose, Lemongrass, Panthénol, Protéines de Riz ou de Soie, Phytokératine…
Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter…
Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d’Alun…

EN PRATIQUE

Soin peaux grasses : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Tonique, minceur : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages fermes sur la zone concernée.

Bien-être

PROPRIÉTÉS

En bien-être, l’huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
Sur le côté émotionnel, l’huile essentielle de Pamplemousse, comme la majorité des rutacées, symbolise l’enfance et sa naïveté.
Exalte le côté sensible de notre dimension enfantine.
Favorise l’ouverture du cœur des personnes repliées sur elles-mêmes, enfermées dans le mutisme (soins palliatifs).
Il détend et amène le sommeil.
Positivant.
Comme la plupart des huiles essentielles d’agrumes, l’huile essentielle de pamplemousse apaise ou stimule le système nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important de s’approprier cette huile et de la « sentir » au sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt une sensation apaisante ou stimulante.

UTILISATIONS

Stress et angoisses
Doute, incertitude, hésitation
Soins palliatifs
Libération de la parole

EN PRATIQUE

Relaxation et détente : en diffusion atmosphérique, lors d’un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l’huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Relaxation et détente (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. À renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Relaxation et détente (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l’aide de ce mélange la zone du plexus solaire.

Cuisine

L’huile de Pamplemousse possède une saveur fine et fruitée très appréciée ; ce qui lui vaut une place de choix en cuisine.
Elle est notamment utilisée pour :

Préparer une huile aromatique ou un sirop aromatisé aux agrumes
Parfumer des tartares de poissons crus
Des sauces au yaourt accompagnant les légumes, comme les champignons de Paris
Les desserts, notamment ceux à base de fruits frais, comme les fraises ou les framboises
Parfumer des pains d’épices
Préparer des plats de viandes aux agrumes
Réaliser une infusion ou un thé aromatisé

Précautions

Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil ou aux UV pendant au moins 8 h après application cutanée de cette huile. Pour l’utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l’huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines.

Il peut provoquer des irritations, toujours bien diluer pour usage cutané.

Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d’huiles essentielles.

L’huile essentielle de Pamplemousse est sensible à l’oxydation : à conserver dans un endroit frais (vous pouvez la stocker au réfrigérateur), sec et à l’abri de la lumière.

Tenir hors de portée des enfants.

Éviter tout contact avec les yeux.

Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, benzoate de benzyle, citronellol, géraniol, linalol, citral (géranial et néral).

En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

EN SAVOIR +

Bel arbre à feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d’où l’origine de son nom anglais « grapefruit ». Ses fruits, appelés pamplemousses dans la vie courante, mais reconnus botaniquement sous le nom de pomélos, appartiennent à la catégorie des agrumes. Ils ont une écorce jaune à rosée, et leur pulpe juteuse peut être jaune, rose ou rouge, plus ou moins amère ou sucrée selon les variétés.
Le pamplemousse blanc, de forme sphérique, peut avoir les extrémités légèrement aplaties. Il est deux fois plus gros qu’une orange et sa peau est jaune.
Sa chair, à la fois croquante et juteuse, a un goût légèrement acidulé et un peu sucré.

C’est cette variété que vous apprécierez avec l’huile essentielle de pamplemousse dont la senteur est très fidèle au fruit.
Par pression à froid du zeste, on obtient l’essence de Pamplemousse. C’est un excellent assainissant de l’air en diffusion qui est également connu pour donner tonus et optimisme.
Grâce à ces actifs, elle aide à débarrasser l’organisme de ses toxines pour un effet tonique et minceur.
Elle est aussi connue pour assainir les peaux grasses et tonifier le cuir chevelu.